Во время сна организм восстанавливает силы и укрепляет иммунную систему?
Крепкий сон улучшает настроение, помогает снизить уровень стресса и тревожности, а также повышает энергию и активность. Основные правила сна — карточках⤵️
Крепкий и здоровый сон — залог хорошего самочувствия для пожилых людей??