Во время сна организм восстанавливает силы и укрепляет иммунную систему🛌
Крепкий сон улучшает настроение, помогает снизить уровень стресса и тревожности, а также повышает энергию и активность. Основные правила сна – карточках⤵️
Крепкий и здоровый сон — залог хорошего самочувствия для пожилых людей🧑🦳