🤸♀️ «Точки притяжения здоровья» активно ведут свою работу на базе ГКУ СО «КЦСОН Восточного округа» г.о. Отрадный.
🏋️♀️ Наши участники совместно с волонтерами осваивали упражнения на фитболах, направленные на укрепление мышц спины и брюшного пресса, тазового дна, плечевого пояса, а также увеличение гибкости, подвижности суставов и позвоночника.
😊 Занятия прошли активно. Сначала участницы немного побаивались, что не смогут удержать равновесие, но у них все отлично получилось. И сколько позитивных эмоций получили!
📍 Если ты любишь заниматься спортом, у тебя есть свободное время, то ждем тебя у нас по адресу: г. Отрадный, ул. Ленина, 41а.
💬 «Упражнения на фитболе полезны для поддержания хорошей физической формы и общего сохранения, укрепления здоровья лиц пожилого возраста. От занятий на фитболе у нас улучшается самочувствие, настроение и мы получаем заряд бодрости на целый день».