📅 3 июня в рамках «Точки притяжения здоровья» в ГКУ СО «КЦСОН Восточного округа» состоялась тёплая и полезная встреча с Марией Кудриной.
👩⚕️ Мария — врач, волонтёр Самарского отделения Российского Красного Креста (РКК), специалист по эмоциональному интеллекту и психосоматике. Она поделилась важными знаниями о том, как сохранить здоровье сердца и сосудов:
❤️ как правильно питаться для профилактики инфарктов и инсультов;
❤️ какую роль играет физическая активность;
❤️ почему здоровый образ жизни — это инвестиция в долголетие.
🧠 Но это было не просто беседа. Все участники:
✅ выполняли специальные упражнения для развития нейропластичности мозга, улучшения памяти и логики;
✅ пробовали вкусные и полезные кислородные коктейли;
✅ получили сеанс аппаратного массажа.
💬 В конце встречи гости задали Марии самые актуальные вопросы — и получили подробные ответы.
🙏 Большое спасибо Марии за вдохновение и ценные советы! Участники отметили, что такие встречи придают уверенности и мотивируют вести здоровый образ жизни!