🚶♀ В городском сквере Победы состоялись полезные и энергичные спортивные занятия для «серебряных» волонтёров отряда «Радуга» ГКУ СО «КЦСОН Восточного округа» г.о. Отрадный.
🧘♀ Тренировка началась с дыхательной гимнастики по методике Стрельниковой — это помогло участникам настроиться на активную работу. Затем тренер‑наставник Тетюшина Тамара Сергеевна провела комплекс упражнений для разогрева мышц, грамотно подготовив группу к основной нагрузке.
🏃♀ Особое внимание уделили новичкам: им подробно объяснили технику скандинавской ходьбы — как правильно держать палки, распределять нагрузку, сохранять положение корпуса и рук. После инструктажа все участники отправились на прогулку по тенистым аллеям сквера, получая удовольствие и пользу для здоровья.
🙏 Организаторы благодарят всех волонтёров за отличную атмосферу, улыбки и готовность двигаться вперёд!
✨ Проект реализуется при поддержке Министерства экономического развития и инвестиций Самарской области. Мероприятие организовано в рамках «Точки притяжения здоровья» Регионального проекта «Сфера счастливого долголетия».