🧘♀️ «Серебряные» волонтёры отряда «Радуга» ГКУ СО «КЦСОН Восточного округа» г.о. Отрадный продолжают осваивать дыхательную гимнастику по методике А.Н. Стрельниковой.
🫁 На этой неделе прошли новые занятия. И это не просто упражнения, а настоящая поддержка здоровья: гимнастика укрепляет дыхательную, сердечно‑сосудистую и опорно‑двигательную системы.
💚 Наши активисты уже видят результаты: улучшается вентиляция лёгких, кровь лучше насыщается кислородом, работа сердца и сосудов становится стабильнее, а суставы сохраняют подвижность.
📋 В завершение встречи каждый участник получил персональные рекомендации для самостоятельных занятий дома. Пусть забота о себе будет регулярной и эффективной!
🌿 Занятия проходят в рамках проекта «Точки притяжения здоровья» регионального проекта «Сфера счастливого долголетия».
✨ Проект реализуется при поддержке Министерства экономического развития и инвестиций Самарской области.